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Nesta prática, vamos desenvolver bastante minha e sua consciência corporal. O professor Renan te ensina a observar seu corpo passo a passo, de modo a qual você consiga fazer posturas básicas do Yoga de maneira correta. Além disso, vamos trabalhar nosso alinhamento corporal. Nesta aula, posturas da fechadura do portão e da montanha.

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